Potýkáte se s tvrdohlavým kašlem, ucpaným hrudníkem nebo sezónní bronchitidou? Místo toho, abyste sahali pouze po volně prodejných lécích, můžete vyzkoušet letitý přírodní lék: hřebíček .
Hřebíček není jen teplé, aromatické koření, je plný antimikrobiálních, protizánětlivých a expektorančních vlastností . Dokáže zklidnit bolest v krku, uvolnit hlen a pomoci plicím v boji s infekcemi – usnadňuje dýchání a přirozenou regeneraci.
Zde jsou tři účinné prostředky na bázi hřebíčku, které podpoří zdraví vašich dýchacích cest.
🍵 1. Hřebíčkový a medový čaj: Uklidňuje kašel a odstraňuje hlen
Složení:
- 5 celých stroužků
- 1 lžička syrového medu
- 1 hrnek vody
Jak to udělat:
- Přiveďte vodu k varu.
- Přidejte hřebíček a nechte 5 minut dusit.
- Vypněte oheň, přikryjte a nechte louhovat další 2 minuty.
- Sceďte a vmíchejte med.
Návod k použití:
Pijte dvakrát denně – ráno a večer. Při přetrvávajících příznacích můžete s lékařským doporučením zvýšit až na třikrát denně.
Proč to funguje:
✔ Zklidňuje podráždění v krku a kašel
✔ Uvolňuje a vylučuje hlen z plic
✔ Přirozeně bojuje s bakteriemi a viry
✔ Posiluje imunitu díky antioxidantům
💡 Tip: Med zesiluje protizánětlivé a antimikrobiální účinky, díky čemuž je tento čaj skvělým zklidňujícím prostředkem pro úlevu od dýchacích cest.
🍋 2. Hřebíčkový a citronový sirup: Přírodní úleva při bronchitidě
Složení:
- 10 celých hřebíčků
- Šťáva z 1 citronu
- 1 hrnek vody
- 1 lžíce strouhaného čerstvého zázvoru
- 1 lžíce surového medu
Jak to udělat:
- Vařte vodu.
- Přidejte hřebíček a zázvor, duste 10 minut.
- Tekutinu sceďte a poté vmíchejte citronovou šťávu a med.
- Nechte vychladnout a uložte do skleněné nádoby.
Návod k použití:
Užívejte 2 polévkové lžíce ráno a večer . Pokud se příznaky zhorší, zvyšte dávku na 3 denně po konzultaci s odborníkem.
Proč to funguje:
✔ Uvolňuje přetížení hrudníku
✔ Snižuje zánět průdušek
✔ Ulevuje od zánětu vedlejších nosních dutin a ucpaného nosu
✔ Podporuje imunitu díky vitamínu C
✔ Zklidňuje přetrvávající kašel
💡 Tip: Zázvor a citron dodávají extra protizánětlivé a antioxidační účinky – ideální pro období nachlazení nebo alergií.
